Rolowanie mięśni
Rolowanie ma na celu rozluźnienie naszej powięzi, która otacza nasze mięśnie, kości oraz inne tkanki. Co to jest powięź? Powięź jak podaje Wikipedia to: „błona zbudowana z tkanki łącznej włóknistej zbitej, której zadaniem jest zewnętrzna osłona poszczególnych mięśni, grup mięśniowych i całej warstwy” . Tworzy rodzaj ściśle przylegającego opakowania, który trzyma w strukturze tkanki naszych np.…